1:1 Bewegt

Yoga privat ist eine tolle Gelegenheit, um den Fokus auf DICH zu richten und zwar in einem geschützten Raum. Deine gesundheitlichen Ziele werden schneller erreicht, weil wir die Übungen genau auf darauf einstimmen. Außerdem steht dir nichts im Wege, denn die Zeit bestimmst du.

Wir läuft eine Privateinheit ab?

Zum Kennenlernen praktizierst du eine spezielle Sequenz, wo ich mir genau ansehen kann, wo unser Schwerpunkt liegen kann. Wir scannen den gesamten Körper durch und schauen uns die Beweglichkeit der Wirbelsäule an, die Mobilität der Hüften, deine Kraft, deine Balance und die allgemeine Flexibilität. 

Die nächsten Einheiten richten sich nach dem gesetzten Schwerpunkt. Auf diese Art und Weise reicht es oft, dass du EINMAL in der Woche praktizierst und merkst, dass sich dein Körper und Geist verändern.

Warum solltest du mit mir praktizieren?

• In Gruppen fühlst du dich nicht wohl
• Du möchtest Yoga etwas genauer kennenlernen
• Du suchst Vertraulichkeit
• Du hast spezifische Ziele, die du erreichen willst
• Effektivität und Flexibilität sind dir wichtig
• Der direkte Austausch mit deiner Yogalehrerin ist für dich wertvoll
• Du möchtest deinen Körper in Balance bringen
• Du möchtest deine Ernährung verändern
• Ruhe und Gelassenheit sollen in dein Leben einkehren
• Deine Atemfähigkeit soll dir wieder ein vollwertiges Lebensgefühl geben

Die Einheiten dauern 75 Minuten. Diesen Kurs kannst du entweder ganz für dich buchen, oder mit mit max. 2 weiteren Freundinnen/Freunden teilen. Wir praktizieren im Y.O.B Bewegungszentrum in Seiersberg. Zum Kennenlernen genieße einen Preisvorteil.

Ich freue mich auf dich!
- Gabi