Beschreibung
Diese 75 minütige Sequenz ist sehr gut für Anfänger geeignet. Wir wenden uns auf unsere Wirbelsäule, fordern das Balancegefühl und gleichen Fehlhaltungen aus.
Bereits nach der zweiten Einheit spüren Sie Verbesserung und fühlen sich energetisiert und entspannt. Sie können sich auf ihren Körper verlassen, neigen dazu weniger Krank zu sein und fühlen sich allgemein glücklicher.
- Sehr genau angeleitete Asanas
- abwechslungsreiche Atemübungen
- Aufbauende Entspannungs-Meditation
- Firmeneigene Räumlichkeiten
- Work- und Übungssheets mit z.B. Atemübungen
- Bereitstellung von Hilfsmitteln (Strips, Blöcke) wenn benötigt
Feedback von einem zufriedenen Teilnehmer
Volker R.
Als ich im Rahmen eines VHS Kurses zum erstem Mal an Gabrielas Yoga Kurs teilnehmen konnte, war mir noch nicht klar, was mich erwarten würde. Schnell stellte ich fest, dass mir die Yogaeinheiten körperlich, aber auch mental sehr gut tun. Dank Gabriela und ihres sehr professionellen Unterrichts fühle ich mich fitter und ausgeglichener. Gabriela gestaltet das Yoga sehr vielseitig mit einer Vielzahl an fordernden, aber auch entspannenden Asanas und sie scheint auch ein sehr gutes anatomisches Wissen zu haben. Insgesamt macht mir das Yoga mit Gabriela großen Spaß und ich möchte, dass es ein fixer Bestandteil meiner Freizeit bleibt.