Beschreibung
Diese 60-minütige Einheit beginnen wir mit unterschiedlichen, aufbauenden Atemübungen auf die genau eingegangen wird. Danach folgt sanfte Mobilisierung. Wir schließen die Einheit mit einer aufbauenden Meditation ab. Diese Einheit wird mit sanfter Musik begleitet.
Der/Die Mitarbeiter/in erhält mehr Ruhe, statt Erschöpfung, kann klarer in den Tag starten und ist dadurch produktiver und ausgeglichner.
- Bewegungs- und Meditationskonzept individuell abgestimmt
- 60 hocheffektive Minuten Mobilisierungs- und Meditations-Einheit direkt in Ihren Räumlichkeiten
- Mini-Übungen für den Büroalltag
- Work- und Übungssheets mit z.B. Atemübungen
- Bereitstellung von Hilfsmitteln (Strips, Blöcke) wenn benötigt
